E-BOOK

Este E-book é uma adaptação simplificada da tese de mestrado de Konstantinos Efraimidis, intitulada "Intervenções nutricionais para a perda ou manutenção de peso a longo prazo em adultos com excesso de peso/obesidade: Uma revisão sistemática". A investigação foi realizada na Universidade do Egeu, com o objetivo de transformar a complexa análise de 28 ensaios clínicos modernos num guia prático e fácil de entender para todos. O propósito é tornar a evidência científica mais acessível e apelativa à leitura, convertendo informações complexas numa ferramenta simples de utilizar.

É disponibilizado exclusivamente para fins informativos e educativos. As informações aqui contidas baseiam-se numa revisão bibliográfica e não se destinam a substituir aconselhamento médico personalizado, diagnóstico ou tratamento. A aplicação de qualquer intervenção nutricional deve ser feita após consulta com o seu médico de família ou com um profissional de saúde qualificado.

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