Tämä e-kirja on yksinkertaistettu versio Konstantinos Efraimidisin pro gradu -tutkielmasta "Ravitsemukselliset interventiot ylipainoisten ja lihavien aikuisten pitkäaikaiseen painonpudotukseen ja painonhallintaan: Systemaattinen katsaus". Egeanmeren yliopistossa tehty tutkimus pyrkii muuttamaan 28 nykyaikaisen kliinisen tutkimuksen monimutkaisen analyysin käytännölliseksi ja ymmärrettäväksi oppaaksi kaikille. Tavoitteena on tehdä tieteellisestä tiedosta helpommin lähestyttävää ja lukijaystävällisempää, muuttaen monimutkaisen tiedon helppokäyttöiseksi työkaluksi.

Materiaali on tarkoitettu ainoastaan tiedotus- ja opetustarkoituksiin. Kirjan sisältämät tiedot perustuvat kirjallisuuskatsaukseen, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnosointia tai hoitoa. Kaikista ruokavaliomuutoksista tulisi aina keskustella oman lääkärin tai laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Saat e-kirjan ilmaiseksi tilaamalla uutiskirjeemme (newsletter) alta tai tekemällä minkä tahansa ostoksen.