Nerimas yra natūrali kūno reakcija į išorines grėsmes ar spaudimą, tačiau dažnai tai yra savarankiškai sukeltas jausmas, pavyzdžiui, perfekcionizmas, didelės ambicijos, visuomenės spaudimas, pernelyg dideli reikalavimai ar darbo krūvis. Nerimas pasireiškia plačiu fizinių ir psichologinių simptomų spektru, taip paveikdamas žmogaus gebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo reikalavimus. (Ion-George Anghelescu, 2018) Daugybė tyrimų sutelkė savo dėmesį į naudingą augalų ir kitų komponentų poveikį, padedantį įveikti modernų gyvenimo būdą sukeliantį nerimą.
Rhodiola Rosea ekstraktas žinomas dėl savo adaptogeninio poveikio ir yra patvirtintas Europos vaistų agentūros (EMA) ir Augalinės kilmės vaistų komiteto (HMPC). Jis veikia streso hormonų išsiskyrimą, siūlo išsamų šių simptomų gydymą ir gali užkirsti kelią lėtiniam stresui bei jo komplikacijoms. Rhodiola Rosea ypač garsėja savo gebėjimu pagerinti psichinę ir fizinę veiklą, sumažinti nuovargio ir depresijos simptomus, padidinti darbo produktyvumą, taip pat turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. (Emilija Ivanova Stojcheva, 2022)
Ashwagandha yra garsus adaptogeninis augalas iš Ajurvedos medicinos, kurio šaknų ir lapų ekstraktai pasižymi pastebimu poveikiu kovojant su stresu ir nerimu, o kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad jis taip pat pagerina depresijos ir nemigos simptomus. (Alex B. Speers, 2021) Be to, tirozinas, kuris yra dopamino ir norepinefrino pirmtakas, atrodo veiksmingai gerina pažintinę veiklą, ypač trumpalaikio streso ar kognityviškai sudėtingose situacijose. (Bryant J. Jongkees, 2015)
Ginsengas tradiciškai naudojamas kaip vaistinis augalas dėl savo antioksidacinio poveikio. Be to, įrodyta, kad jis palaiko daugelį neurologinių procesų, apsaugodamas Centrinę nervų sistemą, taip pat reguliuoja imuninį atsaką ir hormoninius pokyčius, kuriuos gali sukelti stresas, užkertant kelią psichinių ligų, tokių kaip lėtinis nerimas ir depresija, atsiradimui. (Seungyeop Lee, 2017)
Šventasis bazilikas yra dar vienas Ajurvedos medicinos augalas, turintis antioksidacinių, priešvėžinių, priešuždegiminių, antimikrobinių, imunomoduliuojančių ir antistresinių savybių. (Deepika Singh, 2018) Atrodo, kad jis teigiamai veikia psichinę sveikatą dėl savo nerimą slopinančio poveikio, reguliuodamas nuotaikos pokyčius ir suvokimą, taip suteikdamas psichinę ramybę ir aiškumą. (Simranjeet Kaur, 2020) Be to, Eleutherococcus Senticosus ekstraktas yra vaistinis augalas, plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje, padedantis kovoti su nuovargiu, gerinantis miegą ir atmintį. (Xi-Tao Li, 2022)
Saldymedis žinomas dėl savo antioksidacinių, priešvėžinių, antivirusinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, taip pat pranešta apie jo poveikį nervų sistemai, kaip atminties stiprintojui ir antidepresiniam poveikiui. (Hassan Esmaeili, 2022)
Galiausiai, Bioperino (veiklioji medžiaga iš juodųjų pipirų) derinys pagerina minėtų maistinių medžiagų įsisavinimą ir biologinį prieinamumą. Dėl to papildų formulės, turinčios Bioperiną, užtikrina maksimalų jų veiksmingumą ir įsisavinimą organizme.
Nuorodos
Ion-George Anghelescu, D. E. (2018). Stress management and the role of Rhodiola.
Simranjeet Kaur, S. S. (2020). An overview of Tulsi (Holy basil).
Katerina Petridou - Dietologė, Mitybos specialistė
