Anksioznost je prirodna reakcija tijela na prijetnje ili pritiske iz okoline, a često je i samoprizvana, npr. perfekcionizam, visoke ambicije, društveni pritisci, prekomjerni zahtjevi ili opterećenje poslom. Anksioznost se manifestira kroz širok raspon tjelesnih i psiholoških simptoma, utječući tako na sposobnost osobe da odgovori na zahtjeve svakodnevnog života. (Ion-George Anghelescu, 2018) Brojne studije usmjerile su svoja istraživanja na blagotvorne učinke biljaka i drugih komponenti u borbi protiv anksioznosti uzrokovane suvremenim načinom života.
Ekstrakt Rhodiola Rosea poznat je po svom adaptogenom djelovanju i odobren je sastojak od strane Europske agencije za lijekove (EMA) i Odbora za biljne lijekove (HMPC). Utječe na oslobađanje hormona stresa, nudeći cjeloviti tretman simptoma, i može spriječiti kronični stres i njegove komplikacije. Posebno je Rhodiola Rosea poznata po poboljšanju mentalne i tjelesne sposobnosti, smanjenju simptoma umora i depresije, povećanju radne produktivnosti, kao i zbog svog antioksidativnog i protuupalnog djelovanja. (Emilija Ivanova Stojcheva, 2022)
Ashwagandha je poznata adaptogena biljka u Ajurvedskoj medicini, čiji ekstrakti iz korijena i listova pokazuju izvanredno djelovanje protiv stresa i anksioznosti, dok u nekim studijama čini se da poboljšava simptome depresije i nesanice. (Alex B. Speers, 2021) Osim toga, Tirozin, koji je prethodnik Dopamina i Noradrenalina, čini se da učinkovito poboljšava kognitivnu funkciju, posebno u kratkotrajnim stresnim ili kognitivno zahtjevnim situacijama. (Bryant J. Jongkees, 2015)
Ginseng se tradicionalno koristi kao ljekovita biljka zbog svog antioksidativnog djelovanja. Osim toga, dokazano je da podržava mnoge neurološke procese, štiteći tako Središnji živčani sustav, dok istodobno regulira imunološki odgovor i hormonalne promjene koje mogu biti uzrokovane stresom, sprječavajući tako pojavu psiholoških bolesti kao što su kronična anksioznost i depresija. (Seungyeop Lee, 2017)
Sveti Bosiljak je još jedna biljka u Ajurvedskoj medicini, s antioksidativnim, protukancerogenim, protuupalnim, antimikrobnim, imunomodulatornim i antistresnim svojstvima. (Deepika Singh, 2018) Čini se da povoljno djeluje na mentalno zdravlje zbog svog anksiolitičkog djelovanja, regulirajući promjene raspoloženja i percepciju, nudeći tako mentalni mir i jasnoću. (Simranjeet Kaur, 2020) Osim toga, ekstrakt Eleutherococcus Senticosus je ljekovita biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini s učincima u borbi protiv umora, poboljšanju sna i pamćenja. (Xi-Tao Li, 2022)
Sladić je poznat po svojim antioksidativnim, protukancerogenim, antivirusnim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, a njegov utjecaj na živčani sustav je prijavljen kao pojačivač pamćenja i zbog svojih antidepresivnih učinaka. (Hassan Esmaeili, 2022)
Na kraju, kombinacija Bioperina (aktivna tvar iz crnog papra) poboljšava apsorpciju i bioraspoloživost gore navedenih hranjivih tvari. Kao rezultat toga, formulacije dodataka koje sadrže Bioperin osiguravaju njihovu maksimalnu učinkovitost i apsorpciju u tijelu.
Reference
Ion-George Anghelescu, D. E. (2018). Stress management and the role of Rhodiola.
Simranjeet Kaur, S. S. (2020). An overview of Tulsi (Holy basil).
Katerina Petridou - Nutricionist, Dijetetičar
