L'anxiété est une réaction naturelle de l'organisme aux menaces ou aux pressions provenant de l'environnement, et elle est souvent auto-induite, par exemple le perfectionnisme, des ambitions élevées, des pressions sociales, des demandes excessives ou une charge de travail importante. L'anxiété se manifeste par une large gamme de symptômes physiques et psychologiques, affectant ainsi la capacité d'une personne à répondre aux exigences de la vie quotidienne. (Ion-George Anghelescu, 2018) De nombreuses études se sont concentrées sur les effets bénéfiques des plantes et autres composants dans la lutte contre l'anxiété causée par la vie moderne.
L'extrait de Rhodiola Rosea est connu pour son action adaptogène et est un ingrédient approuvé par l'Agence Européenne des Médicaments (EMA) et le Comité des Médicaments à Base de Plantes (HMPC). Il influence la libération des hormones de stress, offrant un traitement complet de ses symptômes, et peut prévenir le stress chronique et ses complications. Plus précisément, la Rhodiola Rosea est réputée pour améliorer la performance mentale et physique, réduire les symptômes de fatigue et de dépression, augmenter la productivité au travail et son action antioxydante et anti-inflammatoire. (Emilija Ivanova Stojcheva, 2022)
Ashwagandha est une plante adaptogène célèbre de la Médecine Ayurvédique, avec des extraits de ses racines et de ses feuilles montrant des effets remarquables contre le stress et l'anxiété, tandis que dans certaines études, elle semble améliorer les symptômes de dépression et d'insomnie. (Alex B. Speers, 2021) De plus, la Tyrosine, précurseur de la Dopamine et de la Norépinéphrine, semble améliorer efficacement la performance cognitive, en particulier dans les situations stressantes ou exigeantes sur le plan cognitif à court terme. (Bryant J. Jongkees, 2015)
Le Ginseng a été utilisé traditionnellement comme plante médicinale pour son action antioxydante. Au-delà de cela, il a été prouvé qu'il soutient de nombreux processus neurologiques, protégeant ainsi le Système Nerveux Central, tout en régulant la réponse immunitaire et les changements hormonaux qui peuvent être causés par le stress, empêchant ainsi l'apparition de maladies psychologiques comme l'anxiété chronique et la dépression. (Seungyeop Lee, 2017)
Le Basilic Sacré est une autre herbe de la Médecine Ayurvédique, avec des propriétés antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, immunomodulatrices et anti-stress. (Deepika Singh, 2018) Il semble avoir un effet bénéfique sur la santé mentale en raison de son action anxiolytique, régulant les sautes d'humeur et la perception, offrant ainsi une tranquillité et une clarté mentale. (Simranjeet Kaur, 2020) De plus, l'extrait d'Eleutherococcus Senticosus est une plante médicinale largement utilisée dans la médecine traditionnelle avec des effets sur la lutte contre la fatigue, l'amélioration du sommeil et de la mémoire. (Xi-Tao Li, 2022)
La Réglisse est connue pour ses propriétés antioxydantes, anticancéreuses, antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes, et son impact sur le système nerveux a été rapporté comme un stimulant de la mémoire et pour ses effets antidépresseurs. (Hassan Esmaeili, 2022)
Enfin, la combinaison de Biopérine (substance active du poivre noir) améliore l'absorption et la biodisponibilité des nutriments mentionnés ci-dessus. En conséquence, les formules de suppléments contenant de la Biopérine garantissent leur efficacité maximale et leur absorption par l'organisme.
Références
Ion-George Anghelescu, D. E. (2018). Stress management and the role of Rhodiola.
Simranjeet Kaur, S. S. (2020). An overview of Tulsi (Holy basil).
Katerina Petridou - Diététicienne, Nutritionniste
