Dein Warenkorb

Dein Warenkorb ist leer

Entdecken Sie unsere Produkte

Angst & Stress

Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Bedrohungen oder Druck von außen und wird sehr oft auch selbst verursacht, z. B. durch Perfektionismus, hohe Ambitionen, sozialen Druck, übermäßige Anforderungen oder Arbeitsbelastung. Angst äußert sich in einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen und beeinträchtigt so die Fähigkeit einer Person, den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden. (Ion-George Anghelescu, 2018) Zahlreiche Studien haben sich auf die wohltuenden Wirkungen von Pflanzen und anderen Inhaltsstoffen zur Bekämpfung von stressbedingtem Stress, der durch den modernen Lebensstil verursacht wird, konzentriert.

Rhodiola-Rosea-Extrakt ist bekannt für seine adaptogene Wirkung und ist ein zugelassener Inhaltsstoff der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) und des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC). Es beeinflusst die Freisetzung von Stresshormonen, bietet eine umfassende Behandlung der Symptome und kann chronischen Stress und dessen Komplikationen verhindern. Insbesondere Rhodiola Rosea ist bekannt für die Verbesserung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit, die Reduzierung von Müdigkeit und Depressionen, die Steigerung der Produktivität bei der Arbeit und seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. (Emilija Ivanova Stojcheva, 2022)

Ashwagandha ist eine berühmte adaptogene Pflanze der ayurvedischen Medizin, deren Wurzel- und Blattextrakte eine bemerkenswerte Wirkung gegen Stress und Angst zeigen. In einigen Studien scheint es auch die Symptome von Depressionen und Schlaflosigkeit zu verbessern. (Alex B. Speers, 2021) Darüber hinaus scheint Tyrosin, ein Vorläufer von Dopamin und Noradrenalin, die kognitive Leistung effektiv zu verbessern, insbesondere in kurzfristig stressigen oder kognitiv anspruchsvollen Situationen. (Bryant J. Jongkees, 2015)

Ginseng wird traditionell als Heilpflanze verwendet, vor allem wegen seiner antioxidativen Eigenschaften. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass es viele neurologische Prozesse unterstützt und so das zentrale Nervensystem schützt, während es gleichzeitig die Immunantwort und hormonelle Veränderungen reguliert, die durch Stress verursacht werden können, wodurch psychische Krankheiten wie chronische Angst und Depressionen verhindert werden. (Seungyeop Lee, 2017)

Heiliges Basilikum ist ein weiteres Kraut der ayurvedischen Medizin mit antioxidativen, krebshemmenden, entzündungshemmenden, antimikrobiellen, immunmodulatorischen und stressmindernden Eigenschaften. (Deepika Singh, 2018) Es scheint sich aufgrund seiner angstlösenden Wirkung positiv auf die psychische Gesundheit auszuwirken, indem es Stimmungsschwankungen und die Wahrnehmung reguliert und so geistige Ruhe und Klarheit bietet. (Simranjeet Kaur, 2020) Darüber hinaus ist der Extrakt von Eleutherococcus Senticosus eine Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist und gegen Müdigkeit, die Verbesserung des Schlafes und des Gedächtnisses wirkt. (Xi-Tao Li, 2022)

Süßholz ist bekannt für seine antioxidativen, krebshemmenden, antiviralen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften sowie seine Wirkung auf das Nervensystem als Gedächtnisverstärker und seine antidepressive Wirkung. (Hassan Esmaeili, 2022)

Schließlich verbessert die Kombination von Bioperin (einem Wirkstoff aus schwarzem Pfeffer) die Aufnahme und Bioverfügbarkeit der oben genannten Nährstoffe. Dadurch gewährleisten Nahrungsergänzungsformeln, die Bioperin enthalten, ihre maximale Wirkung und Absorption im Körper.

Referenzen

Alex B. Speers, K. A. (2021). Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia.

Bryant J. Jongkees, B. H. (2015). Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands—A review.

Deepika Singh, P. K. (2018). A review on phytochemical and pharmacological properties of Holy basil (Ocimum sanctum L.).

Emilija Ivanova Stojcheva, J. C. (2022, june 14). The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions—Encouraging Clinical Evidence

Hassan Esmaeili, A. K. (2022). Phytochemical, Pharmacological, and Health Benefits of Glycyrrhiza glabra.

Ion-George Anghelescu, D. E. (2018). Stress management and the role of Rhodiola.

Seungyeop Lee, D.-K. R. (2017). Effects of ginseng on stress-related depression, anxiety, and the hypothalamic–pituitary–adrenal axis.

Simranjeet Kaur, S. S. (2020). An overview of Tulsi (Holy basil). 

Xi-Tao Li, J.-C. Z.-S.-H.-M.-Y.-W. (2022). Pharmacological effects of Eleutherococcus senticosus on the neurological disorders.

Katerina Petridou - Ernährungsberaterin, Diätologin

Άγχος & Στρες
Vorherige Seite
Nächster Beitrag
Zurück zu Artikel